１月２０日（火）、３学期の業前体育がスタートしました。子ども達は、校庭ではペースランニングか縄跳び（短縄もしくは長縄）を、体育館では縄跳び（短縄もしくは長縄）に挑戦しています。
ペースランニングは、無理のないペースで継続的に走ることで、心肺機能や筋持久力が高まり、基礎体力の向上が期待できます。自分の体調や走力に合わせてペースを考え、走り方を工夫することで、「自分の力を見極める力」も意識してほしいと思います。縄跳びは、本校で長年続けている「なわとびカード」を使い、様々な跳び方に挑戦します。「できなかった跳び方ができるようになった」「回数が増えた」といった小さな成功体験を積み重ね、基礎的な運動能力だけでなく、自己肯定感や達成感も味わってほしいです。
